市ヶ谷・四ツ谷で頸椎症・頸椎ヘルニア・首の痛みなどでお悩みの方は当院にお任せください。

首こり・首の痛み

こんな症状でお困りではないですか?

首こり・寝違え
  • 首のコリが強く、目の奥まで痛む
  • よく寝違える、首が回らない
  • 朝起きると首が痛い
  • 毎日のデスクワークで頭痛、吐き気をするときもある
  • 疲労感が朝から抜けない
  • 寝付きにくい

首コリって?

首から肩にかけて関わる筋肉が様々な原因によって緊張し痛みや圧迫感、違和感、不快感を感じること。
特に肉体的、精神的なストレスの首コリによる自律神経の乱れなどによる肩にかけての筋肉の緊張と血流の循環不足が主の原因で耳鳴り、不眠、めまい、吐き気、倦怠感なども 症状としてでてしまうことも。。
頻繁に寝違えてしまう場合は『隠れ頸椎症』があるのかもしれません。

首の痛み・首こりの最も多い理由は頭の位置

仕事中に座ってる時、歩いてる時、自宅のソファーに座っている時の頭の位置を上から見て左右の肩を結ぶ線の上にありますか?前方にありませんか?

肩の上に首が乗っていますか?

現代人のほとんどの人は肩より前方にあります。頭が前にニョキって出ている状態ですね。

原因はPCやスマホを見るのに顔が前方に傾く。姿勢が悪く巻き肩になることで顔が前に傾く。姿勢が悪くなるのは加齢や運動不足により、お腹のインナーマッスル(腹筋)が緩んでることから猫背になり前かがみになりやすくなります。

これにより、首コリ、肩コリ、背中コリ、頭痛などもが出てくることが多いです。

気付いた時に、『自分の頭の位置はどこにある?』を意識してみてください。

肩を結ぶ線の上にありますか?

前かがみの姿勢の持続によって頭の重みを首だけで支えていくと首コリが起こり、それが蓄積していくと。。。

  • 頸椎症
  • 頸椎ヘルニア
  • うつ病
  • 自律神経失調症状(めまい・耳鳴り・動悸・頭痛)

などの症状が現れてくる事もありますので普段からPCやスマホの時代だからこそ姿勢の意識はして頂きたく思います。

日常生活から考えられる原因

  • 首は重たい頭をずっと支えている負荷で緊張する
  • 同じ姿勢でのデスクワーク、朝からスマホ操作
  • 眼精疲労、目の筋肉の緊張と疲労
  • 運動不足による筋肉が疲労、緊張しやすくなる
  • 肉体的、精神的ストレスを受けると自律神経の働きが盛んになり(交感神経の優位)首周囲の筋肉が緊張する
  • 季節の変わり目、寒暖の差による自律神経の乱れ
  • 血圧が高い

一般的な施術法は

●マッサージ
一時的には改善することはあります。しかし押すだけでは身体の中の変化は難しいのです。

●牽引施術
特に整骨院ではタオル牽引などするところがありますが変わらないか悪化するかのどちらかです。
基本的に首は牽引しないほうが良いです。

●低周波通電療法

●薬物療法
筋肉を弛緩させる薬を使います。
他には症状によって湿布、塗り薬、抗炎症薬、精神安定剤などがあります。
根本改善にはならないので、対処療法になります。

このような様々な施術法があります。
しかし、なかなか改善できていない、いろいろ試したけれど変わっていないという方が本当に多いのが現状です。

増加している首こり病とは?

当院が考える首の痛みの原因

1身体全体のバランスが崩れると、頭を守るため首が無意識に力が入りコリが出来る
(長時間イスや柔らかいソファーに座りっぱなしは特に首は要注意!!)

2そのコリをグイグイ揉めば揉むほど首の後ろにある、自律神経のセンサーを傷つけてしまい身体は緩みたくないと反発し悪化する

3パソコン、スマホ、家事、料理などで頭のうつむき状態、目の酷使が当たり前の日常

当院が数多く改善、施術している首の痛み症状

・首から後頭部にかけてズキズキする痛み、目の奥まで痛む

・元々、首コリはあったけど肩、腕に痺れも感じはじめてきた

・首コリによる頭痛、めまい、耳鳴り

・頻繁に寝違える

・首を後ろに倒すと背中に痛みが走る

など

なぜ、よくマッサージに行き揉んだり押したりしても改善しないのか。

最近よく聞くようになった首こり病(頸性神経筋症候群)。
毎日、長時間のパソコン作業に集中している方、スマホ操作で肩こり、頭痛やめまい、吐き気と絶えず疲労感を感じている方も多くまた、家庭の中でも慢性的な原因不明の体の不調に悩まされている主婦の方も多いです。
このような原因不明の体調不良の多くは『首こりの長期化』による自律神経の乱れが原因です。
一般的にはストレスが原因とされていますが、実は『首こり』が原因のケースもあるのです。
首の筋肉の強いコリや異常は、頸椎の中心にある副交感神経の異常を招きます。
その副交感神経は内臓や血管、呼吸などもコントロールする重要な神経のひとつです。
そのため『首こり』が体の様々な不調をもたらしてしまうのです。
パソコン作業、スマホ操作、猫背など『うつむき姿勢』になってしまう機会が多い現代社会の生活習慣病の一つです。

ではなぜ、ずっと悩み続けた慢性的な首の痛みと首こりが当院の施術で改善するのか?

当院で行う鍼灸・整体

首コリ、頸椎症、頸椎ヘルニアの場合でもまず深部のコリ固った原因の筋肉や靭帯の硬さを取り除き緊張を和らげます。
適切な刺激量を与えることで首全体にかかっていた内圧を抜いてあげることがとても重要です。
そして身体全体のバランスを診ていき首に悪影響を与えている部分も調整していくことが大事です。
また、ご自身でも簡単にできる予防法、ケアをしっかりお伝えしていきます。

鍼施術はその方に合った刺激量と体質をきちんとみせて頂いてから行っていきますので安心していらしてくださいね。

首コリの症状を一つきちんと改善していくのも大変なことと思います。
しかし、正しい方法と正しい知識があればなかなか改善がない症状にも対応できます。
当院では首の痛みの専門で、他ではなかなか改善しづらかった方達が多くいらしています。

首コリで日々お辛い症状でしたら、一度当院にご相談ください。

骨格の歪み調整

歪みってそもそもどんな状態?骨がズレている?いろいろと考えられますが、正確には、骨に付いている筋肉が凝り固まり緊張が強くなると筋肉により骨を引っ張る(牽引)してしまうと前後・左右の骨格にアンバランスが生じより筋肉や関節に負担がかかり、痛みやコリを引き起こしてしまいます。

歪みが首回りに強いと首痛、肩こり、腕から指先のしびれ、背中の痛み、頭痛、集中力の低下や呼吸が浅くなり睡眠にも影響が出たりなど様々な不調が出ます。
また、身体の土台でもるある骨盤や背骨の歪みが首への負担を増やしている場合もあるため、首や肩だけを施術しても改善しにくい場合は全身の調整も必要です。

鍼がどうしても苦手というか方には整体のみでも改善していく事はできます。
初めての方には優しい鍼で調節出来ますのでご安心下さいね。

最後に


当院には、いろいろな事を試したけれど痛みを繰り返してしまっている方、改善しきれていない方達が多くいらしています。

その時の痛みを和らげるだけでは、原因の部分まで辿りつきません。

表面的な部分ではなく、身体の中にある改善のスイッチを入れてあげなければなりません。

当院はそんな身体の中を全体から整え、首のつらい症状を改善していきます。

ずっと悩み続けた、首の痛みを当院で改善し本来の痛みのない日常に戻りませんか?

是非ご連絡下さい。

施術を受けた方の喜びの声をご覧下さい!

C・K様 東京都 30代 女性

肩こり、首こり、めまい
2週間前くらいから腕のしびれ
ハリが初めてということで、初回は状況をみながら施術してもらったので安心してハリを受けられました。
何回か通ううちに腕のしびれ感、肩こりが楽になりました。
こちらの気持ちを聞きながら施術して下さるので とても安心して体を任せることが出来ます。
*個人の感想です。

C・K様 東京都 30代 女性

S・K様 埼玉県 30代 男性

首のこり、肩のこりが常にひどく腕にまでしびれ感が出てきた。
徐々にしびれが増してなかなか寝付けない日が増えてきてしまった。
現在5回終わり、首の症状はだいぶ楽に、しびれもかなり減りました。
何ヶ所か施術院、マッサージ屋さんに行ったがココでやっと良くなった!!ありがとうございます^ ^
首のこりでも放置は怖い、しびれはしぶといです!こちらの先生はおだやかで、説明も的確です。
*個人の感想です。

S・K様 埼玉県 30代 男性

M・I様 東京  30代 女性

長年、首と肩の痛みに悩まされていました。最近は特に後頭部〜首部分の激痛に苦しんでいました。
何より伊藤先生の人柄がとても安心感がありました。相談しやすかったです。
鍼の痛みも感じずリラックスして施術を受けられたおかげで体が宙に浮くぐらい軽くなりました。
本当にありがとうございました!
症状が良くなったことで心にも余裕が出て家族にも優しく接する事が出来るようになりました。
体が楽になると日常がこんなにも楽しく快適になるんだと実感しました。
悩んでたあの日々がもったいない!
もっと早く来院すれば良かったです。
少しでも悩んでいる方、苦しんでいる方はまず伊藤先生の施術を受けるべきです。
そして快適な生活を取り戻して頂きたいです。
*個人の感想です。

M・I様 東京  30代 女性

M・T様 千葉県 20代 女性

鍼灸はやった事がありましたが、鍼に電気を流すのは初めてでした。
トクトクという感じで気持ち良かったです。何回か施術してもらううちに頭痛が減って行きました。
日常生活で疲れを感じる事が少なくなってきたと思います。自分の体のメンテナンスは大切だなと感じました。
ぜひ、鍼灸施術を受けられることをおすすめしたいと思います。
*個人の感想です。

M・T様 千葉県 20代 女性

M・M様 東京都 50代 男性

全身緊張しているせいか、なかなか寝付けず『不眠症?』と心配になり・・・
先生の指摘が的確でびっくりしました、身体を見て普段のクセや行動をこんなにわかるものかと思いました。
首と背中の調整を中心にして頂きました。こちらに通い始めてから普段の生活が楽になり、仕事にも集中でき夜も眠れています。
*個人の感想です。

【東京・市ヶ谷】首の痛みや頸椎症にお困りで鍼灸院をお探しの方へ