ブログ・首に問題がない人は２割だけ？

こんにちは^ ^

つらい首の痛み・頸椎症・頸椎ヘルニアなどの苦痛から解放し、心から明るくなれる日常と笑顔を取り戻す、かごしま鍼灸治療院の伊藤です。

現代社会では首への負担が持続的にかかってしまうような日常になってきました。

パソコン作業、スマホ操作、悪い姿勢による頸椎の湾曲の異常や精神的なストレス。

首は毎日本当に頑張ってくれています( ◠‿◠ )

当院に通院されている方々の７〜８割は首の筋肉の異常や頸椎に何らかに問題があり体の不調に繋がっている方が多いです。

特に首こりの長期化は精神面にも悪影響を及ぼす事もありますので、早めに対処する必要があります。

〜首に大切な３つのこと〜

１首の筋肉は緩めることが必要

２首の筋肉はきちんと休ませないとパンクしやすく体の不調に繋がる

３首の筋肉は適度な伸び縮みが必要

日常生活でも少しずつ意識していただき、毎日頑張っている首をいたわってあげてくださいね^ ^